【宝宝辅食】紫薯双米粥

【宝宝辅食】紫薯双米粥的做法步骤

1. 第1步.

   准备食材：胚芽米 40 g、小米 10 g、紫薯 1个 PS：煮粥的米很关键，尽量选择一些高品质的宝宝米，例如胚芽米， 胚芽米保留谷物中最精华的部分胚芽，胚芽含维生素E，B族维生素、矿物质和蛋白质。它口感好、矿物质、粗蛋白、氨基酸、维生素等微量元素远高于普通大米，营养物质是普通大米的3～4倍！

2. 第2步.

   胚芽米和小米洗净后，用清水浸泡1个小时 PS：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样熬出的粥酥、口感好。

3. 第3步.

   紫薯去皮切成小块

4. 第4步.

   浸泡好的米和紫薯放入宝宝炖盅里，加入400毫升的水 PS：小骨熬制的是8倍粥，也就是米和水的比例是1:8，8倍粥的口感比较滑溜顺口

5. 第5步.

   隔水炖熬制1.5个小时

6. 第6步.

   开盖后香气扑鼻

7. 第7步.

   软糯香甜的紫薯双米粥做好喽，可以享用啦~

8. 第8步.

   软糯香甜的紫薯双米粥做好喽，可以享用啦~

9. 第9步.

   软糯香甜的紫薯双米粥做好喽，可以享用啦~

10. 第10步.

    软糯香甜的紫薯双米粥做好喽，可以享用啦~