燕麦芒果挞(健康无糖无油版)

燕麦芒果挞(健康无糖无油版)的做法
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燕麦芒果挞(健康无糖无油版)的食材和调料

芒果2个
鸡蛋1个
燕麦
香蕉

燕麦芒果挞(健康无糖无油版)的做法步骤

  1. 第1步.

    把香蕉压成泥,加入燕麦片,搅拌均匀。燕麦要加得多一点,才不会太粘

  2. 第2步.

    香蕉燕麦混合好了之后,放入不沾的模具里压成挞皮的形状,烤十分钟左右(看一下烤成型了就可以,不一定多久)

  3. 第3步.

    在烤的时候,制作芒果馅,因为想要健康一点,所以没有加黄油什么的,就直接把芒果果肉和鸡蛋放进料理机里打成泥就好

  4. 第4步.燕麦芒果挞(健康无糖无油版)的做法步骤 第4步

    最后把芒果泥倒进燕麦皮里,再放进烤箱烤到芒果馅凝固即可

小贴士

这个是我自己心血来潮看着家里太多芒果随便做的,觉得还满健康的,就写一下。可能芒果馅里果肉太多还是没有油的缘故?烤好了有点裂,切开来里面还有气泡,大家可以根据喜欢自己加黄油什么的,也许有不错的效果哦

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