胡萝卜炖羊肉

胡萝卜炖羊肉的做法
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胡萝卜炖羊肉的食材和调料

羊肉200克
胡萝卜250克
调料: 花、酱油、盐、精各适量,植物油10克。

胡萝卜炖羊肉的做法步骤

  1. 第1步.

    胡萝卜洗净,切块;瘦羊肉洗净,切块焯透。

  2. 第2步.

    炒锅中倒入植物油烧至七成热,下葱花炒出香味,放入羊肉块翻炒片刻,加酱油翻炒均匀,加胡萝卜块和适量水炖熟,最后用盐和鸡精调味即可。

小贴士

总热量419千卡,蛋白质44克,脂肪18克,糖类26克。

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