营养早餐—青瓜鸡蛋饼

营养早餐—青瓜鸡蛋饼的做法
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营养早餐—青瓜鸡蛋饼的做法说明

做这个饼纯粹今天起早了,哈哈,因为做的比较薄,一小盆面糊糊,一个一个做熟需要半个多小时。

营养早餐—青瓜鸡蛋饼的食材和调料

鸡蛋2个
黄瓜半根
面粉400克
适量
适克
适量

营养早餐—青瓜鸡蛋饼的做法步骤

  1. 第1步.营养早餐—青瓜鸡蛋饼的做法步骤 第1步

    材料如图,黄瓜可用西葫芦等替换,需要切很细的丝,用擦丝器方便。

  2. 第2步.营养早餐—青瓜鸡蛋饼的做法步骤 第2步

    面粉加水搅拌成图中的糊糊,需要搅拌均匀不能有面粉颗粒,后加入少量盐,盐一定不可多,把握不准用量的。随后做第一个饼品尝后可根据味道增加用量。

  3. 第3步.营养早餐—青瓜鸡蛋饼的做法步骤 第3步

    加入鸡蛋,黄瓜丝搅拌,后再次加入水,稀释程度如图,筷子提起来面汁可成股,这样的饼更薄更筋道。

  4. 第4步.营养早餐—青瓜鸡蛋饼的做法步骤 第4步

    平底锅大火预热,转小火,第一个饼稍微滴一点点油,用平时盛饭的大汤勺搅拌均匀,倒入面糊,转动锅,使面糊均匀分布,烙饼过程中始终保持小火,凝固之后轻微用铲子松动一下。

  5. 第5步.营养早餐—青瓜鸡蛋饼的做法步骤 第5步

    第一次翻面一定不要太着急。要不然容易沾到勺子上,等差不多这样的时候翻面。

  6. 第6步.营养早餐—青瓜鸡蛋饼的做法步骤 第6步

    再次翻面,出现这种饼花就可以再翻一次,两面都有饼花,就可以盛出来了。 之后做的饼,如果用的不粘锅,就可以不放油直接摊饼了。

  7. 第7步.营养早餐—青瓜鸡蛋饼的做法步骤 第7步

    黄瓜鸡蛋饼,很清新,只加了盐,宝宝也可以吃哒~ 我用了镇江醋和生抽,配一块淡口腐乳,完美! 也可以配蒜汁加少量芝麻酱调汁,很美味哦😊

小贴士

注意全程小火哦

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