Keto酮_番茄焗猪肉丸

Keto酮_番茄焗猪肉丸的做法
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Keto酮_番茄焗猪肉丸的做法说明

中午吃这道菜脂肪和能量今天的比例就成功了70%

Keto酮_番茄焗猪肉丸的食材和调料

猪绞肉300克
适量
适量
适量
鸡蛋2个
蟹味菇70g
橄榄油适量
西红柿1个
黑胡椒1勺

Keto酮_番茄焗猪肉丸的做法步骤

  1. 第1步.Keto酮_番茄焗猪肉丸的做法步骤 第1步

    猪绞肉中加2个鸡蛋,适量葱末和姜末.再倒入切碎的蟹味菇.拌入适量的盐,腌制10分钟左右.

  2. 第2步.Keto酮_番茄焗猪肉丸的做法步骤 第2步

    橄榄油热锅热油

  3. 第3步.Keto酮_番茄焗猪肉丸的做法步骤 第3步

    把腌制好的猪绞肉汆成丸子状后在橄榄油中煎炸.

  4. 第4步.Keto酮_番茄焗猪肉丸的做法步骤 第4步

    炸熟后的样子,盛出来.我自己是比较喜欢干一点的丸子,所以炸出来以后放入烤箱里烤了10分钟.

  5. 第5步.Keto酮_番茄焗猪肉丸的做法步骤 第5步

    切一些葱段,每一颗葱都是爱你的样子.自己做饭真好.

  6. 第6步.Keto酮_番茄焗猪肉丸的做法步骤 第6步

    西红柿切碎,锅里炒软,加适量的盐.还放了一点菊糖(代糖)调味.把炸好的肉丸放入炒好的番茄泥中,再加两小水.

  7. 第7步.Keto酮_番茄焗猪肉丸的做法步骤 第7步

    超好以后放入烤箱里撒适量黑胡椒烤制10分钟.就出炉啦.

小贴士

因为第二天要上班,所以肉丸是前一天晚上炸好放入冰箱里.早晨起来再把番茄炒一下和炸好的丸子完美见面,午餐就有啦!

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