
贡菜的功效与作用:
1清热除火
2健脾开胃
3祛脂降压
4健脑安神
5宽肠通便
6预防缺铁性贫血

干贡菜泡水一小时,中间换几次水。

泡发后的。

去掉头部硬的根,切成小段儿。

水开后下锅焯水1-2分钟。 捞出立马放到冰水里,这样才能更加脆嫩。(要冰水⊙∀⊙!)

过凉的贡菜挤干水分放入盆里。

准备青红米椒和蒜末(用了一头蒜)

盆里加入青红椒圈和橄榄菜

橄榄菜就是罐装的油橄榄,为了增加风味,没有的可不加。

锅中倒油,下入蒜末爆香。

接着加入耗油,生抽,醋,盐,糖,烧开后关火。(根据您的个人口味调整用量)

泼到贡菜上

拌匀即可。 酸辣脆爽,很棒的佐粥小菜。 贡菜营养价值很高,反正我是超爱吃😂

一次多拌一些出来,装一部分在保鲜盒里密封。放进冰箱冷藏,吃个3-5天是木有问题的。

喜欢贡菜的朋友也做一做吧👌🏻😀