keto生酮-炒饭

keto生酮-炒饭的做法
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keto生酮-炒饭的做法说明

很喜欢的一款小酮人炒饭,可以做成基础版,升级版,豪华版,风味各不相同,相同的就是好吃

碳水比例较低,主要看你加了什么料

下面以牛肉青菜炒蛋为例,因为我刚做完~

keto生酮-炒饭的食材和调料

猪油15克
白菜150克
牛肉30克
适量
粗盐适量
适量
魔芋米180克

keto生酮-炒饭的做法步骤

  1. 第1步.

    猪油放入锅中,加热到有微微烟,依次加入葱花,葱头

  2. 第2步.

    放入牛肉,炒至5分熟,加入圆白菜

  3. 第3步.

    圆白菜炒至7分熟,将洗干净的魔芋米放入,翻炒3分钟,加盐

  4. 第4步.

    关火,焖一分钟,可以吃啦

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