月子催乳湯譜--黑豆燉排骨（壓力鍋版）

月子催乳湯譜--黑豆燉排骨（壓力鍋版）的做法步骤

1. 第1步.

   黑豆洗淨撈出來（不撈出來碗底有沉沙）放另一個碗裡 接半碗清水泡黑豆一小時 泡黑豆的時候 先去處理一下排骨

2. 第2步.

   新鮮排骨洗淨 清水泡二十分鐘或半小時

3. 第3步.

   煲肉類湯 我喜歡用原湯 不喜歡把肉焯完了 原湯倒掉 焯完的肉又反復用水沖洗 那肉還能香嗎 湯還能有鮮味了嗎 我的做法是 鍋坐火上 倒入足量的冷水 排骨冷水入鍋 加一勺料酒 慢慢加熱升溫過程中 可以逼出雪水雜質 別走開 看著鍋 不要等到燒滾開

4. 第4步.

   將開還沒開的時候 血末雜質已經浮上來了 拿勺子和盆 開始耐心撇血沫 直到撇淨

5. 第5步.

   看血沫雜質 已經撇淨了 關火

6. 第6步.

   連湯帶排骨倒到幹淨的盆裡 湯清肉淨

7. 第7步.

   看 鍋底也附著了很多雜質 刷幹淨就是了

8. 第8步.

   泡好的黑豆連豆帶水倒入電壓力鍋 水不足 把撇淨血沫的原湯倒一半進去 蓋好鍋蓋 合閘 豆類要比排骨不太好熟 先將黑豆壓個半熟 我沒有選擇豆類蹄筋那檔（30分鐘） 因為還得和排骨一起再燉一次的 所以選擇的是煲粥那檔20分鐘足可以半熟了 時間到 放氣洩壓

9. 第9步.

   打開壓力鍋 再把盆裡的原湯和排骨倒入壓力鍋 先別蓋蓋合閘 選擇時間最短的做魚那個檔 加熱燒開以後 再撇一次浮沫 然後放入蔥段薑片香葉（春秋冬季節可以加一些紅棗桂圓枸杞參類 盛夏燥火不必加） 摁一下取消鍵 蓋鍋蓋合閘

10. 第10步.

    選擇肉類排骨功能鍵即可工作

11. 第11步.

    20分鐘後 一鍋營養豐富美味好喝的排骨黑豆湯出鍋了 別忘了加鹽調味哦 要嘗試著放鹽 我放了滿滿一調料勺 味道剛好 我這是以女兒哺乳期的口味調的 哺乳期以及大外孫不能吃咸的 咱們常人吃稍顯淡一些 可以按自己或家人的習慣口味調整鹽量