无油全麦鸡蛋煎饼卷

无油全麦鸡蛋煎饼卷的做法步骤

1. 第1步.

   全麦面粉+一点点即食燕麦片

2. 第2步.

   打一个鸡蛋

3. 第3步.

   加水，加辣椒面，黑胡椒面，盐，根据口味选择，搅拌均匀

4. 第4步.

   上锅煎，我用的不粘锅，租房党，锅比较小，每次一大勺面糊糊就能煎一张了，不刷油，两面煎

5. 第5步.

   成品，煎的时间可以调整，煎饼成型后就是熟了，但是可以多煎一会，时间长短口感不一样，看个人爱好

6. 第6步.

   胡萝卜切条，黄瓜切片(原谅我的不忍直视的刀功😂😂😂)

7. 第7步.

   搞定！😉