芽苗凤梨思慕昔--Vitamix版

芽苗凤梨思慕昔--Vitamix版的做法说明

总热量：167.1千卡
双人份，每份热量：83.5千卡

营养小知识：
这道思慕昔适合瘦身中期的人群，食材中蔬菜量增加水果减少，降低了糖份的含量。豌豆苗口味清香，营养丰富，凤梨当中的蛋白质分解酶可以帮助分解正餐摄入的肉类脂肪，当中富含植物纤维，能够提高饱腹感。思慕昔当中添加的综合坚果与蛋白粉能在瘦身阶段提供足够的蛋白质、钙、磷、铁、锌等营养元素。这杯思慕昔在瘦身阶段用来替代午餐，晚餐按照日常进行，避免高热量食物，坚持5天，会有明显的纤体效果。