台湾节目上推荐的姨妈期的大补汤山药 淀粉,蛋白质,植物性荷尔蒙香菇 褪黑素 利睡眠
水煮开,红枣,洋葱,番茄,香菇,胡萝卜
甜味出来,放高丽菜,山药。加盖
大滚放芹菜,秋葵
最后牛肉烫熟。最后放米酒(对大姨妈好哟)加盐,胡椒,起锅