睿宝贝不喜秋葵，不喜鲜彩椒，查询资料，于是有了这样的组合。
结果他试吃后非常满意，于是在内训课里作为备菜，结果，颜色，味道同样吸引了同事们，现推广给美粉们，希望你们也能喜欢。
秋葵去头。 小美主锅加800克水，6分钟，100度，速度1烧开。 倒入秋葵2分钟，100度，反转，速度小勺。
准备鲜虾仁，红椒，黄椒切丝，秋葵切滚刀
喜欢蒜的，将蒜放入主锅，5秒，速度5切碎，加油，3分钟，Varoma，反转，速度小勺1。 不喜欢蒜的，直接按参数爆香油即可。 倒入所有材料。
设置5分钟，Varoma，反转，小勺。
时间到，起锅。
盛盘，即可享用。