宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!

宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法
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宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法说明

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的食材和调料

奶油南瓜50g
紫薯50g
冲泡好的奶粉45g
中筋面粉40g
山药10g
酵母1g

宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤

  1. 第1步.宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤 第1步

    准备食材:奶油南瓜50克、紫薯50克、冲泡好的奶粉45克、中筋面粉40克。山药粉10克、酵母1克。 PS:因为奶油南瓜的味道特别香甜,所以不需要加糖也很好吃哟~

  2. 第2步.宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤 第2步

    黄色面糊:奶油南瓜50克,冲泡好的奶粉20克,酵母0.5克,山药粉5克,中筋面粉20克。

  3. 第3步.宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤 第3步

    紫色面糊:紫薯50克,冲泡好的奶粉25克,酵母0.5克,山药粉5克,中筋面粉20克。

  4. 第4步.宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤 第4步

    把紫薯去皮切片,南瓜去皮切小块,一起上锅蒸15-20分钟至熟透。 PS:能看出奶油南瓜的质地特别的细腻,这样的南瓜口感也很好哟!

  5. 第5步.宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤 第5步

    把南瓜和紫薯分别过筛压成细腻的泥状。

  6. 第6步.宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤 第6步

    分别取20克紫薯泥和20克南瓜泥。

  7. 第7步.宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤 第7步

    在碗中加入20克中筋面粉,5克山药粉,加入0.5克酵母,20克紫薯泥,倒入25克冲泡好的奶粉。

  8. 第8步.宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤 第8步

    用勺子混合均匀。

  9. 第9步.宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤 第9步

    做好的面糊是这样非常黏稠的状态。 PS:不管是南瓜糊还是紫薯糊,面糊都不能太稀,否则蒸出的发糕会有些黏。

  10. 第10步.宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤 第10步

    把20克中筋面粉,5克山药粉,0.5克酵母,20克南瓜泥放入碗中,再倒入20克冲泡好的奶粉。 PS:因为南瓜的水分比紫薯多,所以加入的冲泡好的奶粉的量,也是不一样的,姐妹们要注意一下~

  11. 第11步.宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤 第11步

    用小勺搅拌均匀。 做成和紫色面糊同样黏稠度的面糊即可。 PS:因为南瓜水分不同,所以,一定要根据实际情况调整,如果觉得面糊稀,可以加少许面粉调节下黏稠度。

  12. 第12步.宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤 第12步

    在模具底铺上烘焙纸防粘,把紫色面糊和黄色面糊像我这样随意摊好,铺匀即可。

  13. 第13步.宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤 第13步

    蒸锅中有50度的温水,把面糊放入蒸锅,盖好盖子,不开火,焖着发酵30分钟,直到面糊长高至2倍大。 PS:现在天气比较热,发酵还是很轻松的,直接在温暖的地方发酵或者放在锅里发酵即可。 如果用烤箱发酵,需要调至发酵程序,下管37度发酵30分钟,至2倍大即可。

  14. 第14步.宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤 第14步

    看!等到面糊明显长高,就可以开大火,蒸20分钟至熟透,蒸好后别立即开盖,再多焖5分钟,发糕熟透即可。 PS:发糕蒸好不要立刻开盖,要不突然遇冷容易塌陷。 蒸发糕的模具不同厚度不一样,蒸的时间也是需要根据实际情况来控制的,一定要把发糕蒸熟透才行哈! 可以在碗上盖上一张烘焙纸然后再蒸,就不会滴入水汽了。

  15. 第15步.宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤 第15步

    蒸好后,把模具倒扣过来,先放凉些。

  16. 第16步.宝宝辅食-比面包简单、比馒头好吃,健脾胃又易消化,好吃绝啦!的做法步骤 第16步

    然后脱模,揭去烘焙纸,切成小块就可以给宝宝抓着吃啦~

小贴士

发糕蒸好不要立刻开盖,要不突然遇冷容易塌陷。

蒸发糕的模具不同厚度不一样,蒸的时间也是需要根据实际情况来控制的,一定要把发糕蒸熟透才行哈!

可以在碗上盖上一张烘焙纸然后再蒸,就不会滴入水汽了。

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