韭菜炒鳝丝

韭菜炒鳝丝的做法
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韭菜炒鳝丝的做法说明

现在是吃黄鳝的时节,鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养!鳝鱼属于大补之品一顿不可以吃太多哦!

韭菜炒鳝丝的食材和调料

鳝丝100克
韭菜200克
青椒1个
料酒、、生抽、精、醋、盐、

韭菜炒鳝丝的做法步骤

  1. 第1步.韭菜炒鳝丝的做法步骤 第1步

    鳝丝洗干净切小段

  2. 第2步.韭菜炒鳝丝的做法步骤 第2步

    韭菜切小段,青椒切丝

  3. 第3步.韭菜炒鳝丝的做法步骤 第3步

    蒜拍碎 姜切片

  4. 第4步.韭菜炒鳝丝的做法步骤 第4步

    锅烧热倒油,然后放入姜蒜炒香

  5. 第5步.韭菜炒鳝丝的做法步骤 第5步

    倒入鳝丝爆炒,加入料酒、糖、醋、生抽不停翻炒3分钟左右

  6. 第6步.韭菜炒鳝丝的做法步骤 第6步

    倒入韭菜青椒快速翻炒,加入盐和鸡精炒匀即可出锅(韭菜一定不能炒时间长,否则炒老了就不好吃了)

  7. 第7步.韭菜炒鳝丝的做法步骤 第7步

    一盘香喷喷的韭菜炒鳝丝就大功告成了

小贴士

有红椒丝放一些更好看,出锅前加一些猪油会更香的,因为家里没有这一步就省略了。

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