现在是吃黄鳝的时节,鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养!鳝鱼属于大补之品一顿不可以吃太多哦!
鳝丝洗干净切小段
韭菜切小段,青椒切丝
蒜拍碎 姜切片
锅烧热倒油,然后放入姜蒜炒香
倒入鳝丝爆炒,加入料酒、糖、醋、生抽不停翻炒3分钟左右
倒入韭菜青椒快速翻炒,加入盐和鸡精炒匀即可出锅(韭菜一定不能炒时间长,否则炒老了就不好吃了)
一盘香喷喷的韭菜炒鳝丝就大功告成了
有红椒丝放一些更好看,出锅前加一些猪油会更香的,因为家里没有这一步就省略了。