拿出一条明太子解冻
解冻的明太子小心从中间划开，用刀背或勺子小心去除肠衣
白饭煮好，热一点最好
嫩豆腐滤水，用手捏碎放在饭上
撒上木鱼花
加上明太鱼子
撒上胡萝卜碎和葱花（胡萝卜碎是为了增加食感，不喜欢可以不加不影响味道，葱花要用香葱，最好不要省略）
淋上日式酱油，拌匀开吃！（这里用的是鲣鱼昆布酱油，跟木鱼花很搭，其实什么类型的生抽酱油都可以，但是不可以用老抽切记）
duang～
这是一些让饭变得更好吃的tips！ 喜欢紫苏叶的味道的话，可以加一些切碎的新鲜紫苏叶，紫苏叶和明太子是好搭档～有黄油一定要趁热加进去，就会变成豪华版的黄油拌饭，一碗饭两种享受，这也是我最喜欢的吃法；喜欢芥末的可以挤一点芥末进去，不要太多，可以平衡明太子的腥味也很好吃；以上配料选一种加就可以了，太多的话反而会弄巧成拙～