低脂蒜蓉蒸鸡胸

低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法
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低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法说明

时间:约5-10分钟
难度:零厨艺✌️
份量:2人份

低脂蒜蓉蒸鸡胸的食材和调料

胸肉200g
1头
生抽10ml
玉米淀粉10g
5g
金针菇80g
食用油20g
1一小撮

低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法步骤

  1. 第1步.低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法步骤 第1步

    鸡胸肉斜刀切片,加入生抽和淀粉腌制半小时左右。

  2. 第2步.低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法步骤 第2步

    蒜切末,入油锅炒香,加入少许盐和糖调味。

  3. 第3步.低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法步骤 第3步

    盘子中放入金针菇,铺上腌制好的鸡胸肉,淋上蒜蓉。蒸锅水开后将鸡肉放入,大火蒸12分钟左右。

  4. 第4步.低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法步骤 第4步

    出锅后撒上葱花。

小贴士

1.金针菇可以用其他蔬菜替换,比如:娃娃菜、杏鲍菇等。
2.鸡胸可换成鸡腿。

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