莲子百合无花果雪梨汤

莲子百合无花果雪梨汤的做法
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莲子百合无花果雪梨汤的做法说明

儿子感冒以后很容易咳嗽,就算吃药了也会拖挺长时间。南北杏对于咳嗽功效很不错,就是放多了会苦,味道也比较大,小孩不爱喝,他喝了三天就好了。意外之喜啊!

莲子百合无花果雪梨汤的食材和调料

百合10克
莲子10克
1个
无花果5颗
海底椰适量
蜜枣2颗
7颗
7颗
一小勺

莲子百合无花果雪梨汤的做法步骤

  1. 第1步.莲子百合无花果雪梨汤的做法步骤 第1步

    排骨焯水,去掉血水!

  2. 第2步.莲子百合无花果雪梨汤的做法步骤 第2步

    雪梨去皮去核

  3. 第3步.莲子百合无花果雪梨汤的做法步骤 第3步

    莲子百合可泡可不泡,反正都是要炖一个半小时,都会软了。

  4. 第4步.莲子百合无花果雪梨汤的做法步骤 第4步

    海底椰洗干净,和其它材料一起放进炖盅,隔水炖一个半小时,喝汤之前再放盐就行了。

小贴士

经过实验,南北杏各放七颗足够,太多有苦味,小孩不爱喝。无花果放五颗,蜜枣两颗,这个搭配甜度刚刚好!

♡这个汤润肺止咳,特别适用于刚刚开始咳嗽的人,或者因为空调喉咙干燥

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