宿舍党高颜值减脂餐

宿舍党高颜值减脂餐的做法步骤

1. 第1步.

   将需要用到的器皿消毒后倒入牛奶，(最好用全脂的嗷，这样做出来的酸奶非常醇厚！)

2. 第2步.

   然后加入一小包乳酸菌发酵粉

3. 第3步.

   接通酸奶机的电源，等待6-8小时

4. 第4步.

   早起，先把紫薯和鸡蛋蒸熟，因为我喜欢吃绵软的紫薯，所以大概水开后蒸二十五分钟左右就好啦，鸡蛋水开后蒸七分钟

5. 第5步.

   然后将西兰花和油菜隔水蒸五分钟，据说这样吃会最大程度的保留营养成分

6. 第6步.

   然后就是把美丽的结球甘蓝切成丝，浇上醇厚的自制无糖酸奶，开始做作的摆盘拍照吧！

7. 第7步.

   别忘了吃一小把坚果补充不饱和脂肪酸呀～