准备好苦瓜、水发香菇、鸡蛋、洋葱、蒜
苦瓜洗净、去瓤切片、香菇切片、蒜、洋葱切丝备用
鸡蛋打散,加盐拌好
锅中油热、下鸡蛋滑散、乘起备用
锅中余油爆香洋葱、蒜、倒入苦瓜翻炒、加入香菇、盐炒匀
再倒入鸡蛋、加胡椒炒均匀即可
苦瓜性寒,脾胃虚寒者少吃;苦瓜富含草酸焯水后会减少一些,也可以用盐腌一下再挤掉多余水分可以减少苦味