苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋的做法
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苦瓜炒鸡蛋的食材和调料

苦瓜一根
鸡蛋3个
适量
香菇适量
适量
适量
胡椒适量
食用油2勺

苦瓜炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.

    准备好苦瓜、水发香菇、鸡蛋、洋葱、蒜

  2. 第2步.

    苦瓜洗净、去瓤切片、香菇切片、蒜、洋葱切丝备用

  3. 第3步.

    鸡蛋打散,加盐拌好

  4. 第4步.

    锅中油热、下鸡蛋滑散、乘起备用

  5. 第5步.

    锅中余油爆香洋葱、蒜、倒入苦瓜翻炒、加入香菇、盐炒匀

  6. 第6步.

    再倒入鸡蛋、加胡椒炒均匀即可

小贴士

苦瓜性寒,脾胃虚寒者少吃;苦瓜富含草酸焯水后会减少一些,也可以用盐腌一下再挤掉多余水分可以减少苦味

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