
炎炎夏日不知道吃什么,凉拌就是最佳选择

我是从超市里买的鸡胸肉,回来解冻,洗净,去旁边的脂肪和膜

冷水放入姜片和鸡胸肉 待鸡胸肉煮熟后捞出(熟不熟可以用筷子戳它,戳得过去就是熟了)

黄瓜洗净切丝,刀功好的可以切,我是用划得工具划丝的

准备姜、蒜末,小米椒切粒 姜蒜末能多细就多细

小葱切粒,为了最后撒上去好看

鸡胸肉捞出来就可以撕丝了,我是用两个叉子,一个做固定,一个撕,干净卫生又方便

芝麻在平底锅炒香 最后所有材料准备好了,把鸡丝,黄瓜丝,姜蒜末,小米椒放到大碗中,放生抽(我用的是味事达)、糖搅拌,鸡丝容易粘在一起,要让它们分开,搅拌的时候拿起来抖一下就容易散了,然后加入少量香油和撒少量芝麻搅拌一下,最后再表面撒上葱花就可以吃了 不过我放冰箱冷一下再吃,毕竟凉拌菜还是凉凉的爽