
去掉黄油就是完美减脂餐了,这是两人餐哦(不过我一个人吃完了)

准备食材,先把意面煮上

牛排不要提前腌制,煎之前撒盐和黑胡椒就好了(我用的蒜盐,spg暗中会和)

牛排上切一块牛油下来,热锅煎油出来

肥油夹出,开始煎牛排,正反面共计两分半(牛排一厘米多点的样子),翻面时加入蒜头和黄油增香

牛排放到案板上静置,此时意面差不多可以关火了(煮了大概四分钟的样子),放洋葱,把拣出去的牛油放回来,洋葱炒软(可以加点水加速变软)

加意面,黑胡椒酱,多炒一会把意面炒到熟透。

牛排静置时间差不多了就可以切了,可以看到经过静置没有多余汁水流出,切面粉红色大概五分熟多点吧

出锅出锅

牛排要选原切无腌制的,如果是淘宝十块一片的假牛排你就做全熟的吧