夏日拌菜J_小葱’S

夏日拌菜J_小葱’S的做法
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夏日拌菜J_小葱’S的做法说明

西部马华里有一道比较有特色的新疆拌菜,我家胖胖每次都会点来吃,店里吃,外卖吃,有一天胖胖对我说“你给我做吧,我们就不用老点外卖了,外卖的量太少了,我喜欢洋葱多一点辣椒少一点都不能满足要求”听完过后就做来试试📖。很成功,很清爽,完胜西部马华的新疆大拌菜🥗
这里面黄瓜🥒和西红柿🍅都有,从营养角度出发,好多人觉得这两者不能同时食用,否则营养抵消,所以菜谱仅供参考,可以舍弃西红柿,但是放一点味道确实很有特色,喜欢的可以试试。

夏日拌菜J_小葱’S的食材和调料

黄瓜2根
紫洋1个
尖椒半根
西红柿1个
黑木耳适量
香菜适量
花生适量
辣椒一汤匙
味极鲜酱油2汤匙
香油一汤匙
花椒油半汤匙
米醋或白醋半汤匙
适量

夏日拌菜J_小葱’S的做法步骤

  1. 第1步.夏日拌菜J_小葱’S的做法步骤 第1步

    黑木耳泡发后,开水煮10-15分钟

  2. 第2步.夏日拌菜J_小葱’S的做法步骤 第2步

    凉一下,稍微切丝

  3. 第3步.夏日拌菜J_小葱’S的做法步骤 第3步

    西红柿切条,这里因为西红柿个头较小我用了两个,若中等大小的西红柿一个即可

  4. 第4步.夏日拌菜J_小葱’S的做法步骤 第4步

    半个青椒

  5. 第5步.夏日拌菜J_小葱’S的做法步骤 第5步

    青椒切丝

  6. 第6步.夏日拌菜J_小葱’S的做法步骤 第6步

    两根🥒洗净

  7. 第7步.夏日拌菜J_小葱’S的做法步骤 第7步

    切成条,不要切太细,条状口感好一些

  8. 第8步.夏日拌菜J_小葱’S的做法步骤 第8步

    紫洋葱切丝,因为辣眼睛所以我泡在了水里,既避免了辣眼睛,又能去除洋葱的呛味儿,过下水以后洋葱的甜味也能很好的体现,辛辣味会降低。

  9. 第9步.夏日拌菜J_小葱’S的做法步骤 第9步

    香菜一小把

  10. 第10步.夏日拌菜J_小葱’S的做法步骤 第10步

    香菜切成段

  11. 第11步.夏日拌菜J_小葱’S的做法步骤 第11步

    撒两勺炸花生,炸花生里有盐,所以拌菜中就没有再放盐

  12. 第12步.夏日拌菜J_小葱’S的做法步骤 第12步

    自己炸的辣椒油,拌菜放一勺很提味

  13. 第13步.夏日拌菜J_小葱’S的做法步骤 第13步

    前两天做的辣椒油

  14. 第14步.夏日拌菜J_小葱’S的做法步骤 第14步

    切好的食材放在大盆中,撒上炸花生和辣椒油

  15. 第15步.夏日拌菜J_小葱’S的做法步骤 第15步

    撒上各路调味品调味,拌匀菜菜就能吃了

  16. 第16步.夏日拌菜J_小葱’S的做法步骤 第16步

    特别美味的新疆大拌菜做好了,每天一大盆,吃一个夏天都不会腻😄中式拌菜完胜西式沙拉🥗✌️

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