阿瓜的低碳水黑暗料理之紫菜奇亚籽海带溏心蛋魔芋面

阿瓜的低碳水黑暗料理之紫菜奇亚籽海带溏心蛋魔芋面的做法
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阿瓜的低碳水黑暗料理之紫菜奇亚籽海带溏心蛋魔芋面的做法说明

主要是为了低碳水和scd饮食

阿瓜的低碳水黑暗料理之紫菜奇亚籽海带溏心蛋魔芋面的食材和调料

鸡蛋1个
紫菜1片
奇亚籽1勺
魔芋1碗
鸡汤1碗
海带结2只
海盐少许

阿瓜的低碳水黑暗料理之紫菜奇亚籽海带溏心蛋魔芋面的做法步骤

  1. 第1步.阿瓜的低碳水黑暗料理之紫菜奇亚籽海带溏心蛋魔芋面的做法步骤 第1步

    熬制鸡汤。此处省略一万个字… 海带和魔芋面一起煮两分钟…捞出来 放入鸡汤里…再放少许海盐… 加紫菜… 加奇亚籽… 出锅放碗里… 加个蛋… 放进微波炉里热2-3分钟…记得在碗上加个盘子

  2. 第2步.阿瓜的低碳水黑暗料理之紫菜奇亚籽海带溏心蛋魔芋面的做法步骤 第2步

    kk

  3. 第3步.阿瓜的低碳水黑暗料理之紫菜奇亚籽海带溏心蛋魔芋面的做法步骤 第3步

    嘻嘻

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