羽衣甘蓝中式吃法

羽衣甘蓝中式吃法的做法
2人浏览0人收藏
收藏

羽衣甘蓝中式吃法的做法说明

羽衣甘蓝号称超级食物,营养价值很高,但生吃确实不好入口,用凉拌的就好很多。

羽衣甘蓝中式吃法的食材和调料

羽衣甘蓝500g
适量
适量
适量
酱油(我用的面条鲜)适量
适量

羽衣甘蓝中式吃法的做法步骤

  1. 第1步.

    羽衣甘蓝叶子用手捋下来梗不要,洗干净放入沸水中焯水(喜欢叶子软的多煮一会),可以去除苦涩感。

  2. 第2步.

    焯好的羽衣甘蓝控水后放入盆中,蒜切碎放在上面,锅中倒油烧热淋在蒜蓉上,依次加入酱油醋和盐拌匀(根据个人口味调节)。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页