南瓜燕麦能量球

南瓜燕麦能量球的做法
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南瓜燕麦能量球的食材和调料

燕麦80克
南瓜180克
葡萄干30g

南瓜燕麦能量球的做法步骤

  1. 第1步.南瓜燕麦能量球的做法步骤 第1步

    混合燕麦和葡萄干

  2. 第2步.南瓜燕麦能量球的做法步骤 第2步

    加入南瓜泥

  3. 第3步.南瓜燕麦能量球的做法步骤 第3步

    混合均匀

  4. 第4步.南瓜燕麦能量球的做法步骤 第4步

    搓球,自己吃,不强求大小分毫不差,差不多就可以,别太大里面会烤不熟。我这些量搓了16个

  5. 第5步.南瓜燕麦能量球的做法步骤 第5步

    180度30分钟 表面微焦即可出炉!

小贴士

燕麦属于干性食材,一定要浓稠的南瓜泥加以调和才可以成团搓球。
热量很低,适合减脂人群~

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