开水煮一切

开水煮一切的做法
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开水煮一切的做法说明

减肥对于我而言是阶段性的

开水煮一切的食材和调料

胸肉一块
西兰花6~7小支
玉米一根
鸡蛋1个

开水煮一切的做法步骤

  1. 第1步.开水煮一切的做法步骤 第1步

    1.肉和菜分开煮, 2.鸡肉煮开再炖10分钟 3.先煮玉米10分钟 4.再下西兰花5~7分钟,随时间越久越软

  2. 第2步.开水煮一切的做法步骤 第2步

    直接吃太难了,加点料吧

小贴士

可以换自己喜欢的蔬菜,就是记录下自己做的东西

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