夏天瘦出马甲线的工作餐

夏天瘦出马甲线的工作餐的做法步骤

1. 第1步.

   美式的培根又比较少一般都是冻在冰箱需要的时候切一点。切达奶酪备用，有其他品种的奶酪碎也可以根据喜好选用

2. 第2步.

   用不粘锅预热后小火，培根碎炒到略微出油。

3. 第3步.

   把鸡蛋打在培根碎上

4. 第4步.

   奶酪铺在蛋上

5. 第5步.

   加少许水

6. 第6步.

   盖上盖子，小火闷1分钟后关火继续用预热把鸡蛋煎熟

7. 第7步.

   水烧开放入荞麦面，煮开后不时点凉水直到面条涨发

8. 第8步.

   荞麦面捞起来泡冰水，没有冰块可以事先把开水放在冰冻里冷却

9. 第9步.

   球生菜，甘蓝，小番茄洗净。用离心洗菜器可以比较容易把菜甩干。担心农药残留可以加一些果蔬清洗液清洗。

10. 第10步.

    生菜切小块

11. 第11步.

    紫甘蓝切丝

12. 第12步.

    混入一些开袋即食的色拉菜丰富颜色。

13. 第13步.

    豆腐干开水烫一下切小块。

14. 第14步.

    侧边刨开一个空隙塞入荞麦面

15. 第15步.

    整齐码上其他准备好的食材

16. 第16步.

    带上一罐自制的酸奶当下午茶，完成。美美的你可以去上班了吃的时候淋上油醋汁就可以了