藜麦饭团

藜麦饭团的做法
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藜麦饭团的做法说明

藜麦营养丰富,口感也好,家人爱把它做成中式吃法,这个做法简单,又好吃!

藜麦饭团的食材和调料

藜麦100克
糯米200克
30克
腊肠1根
泡发好的干香菇2朵
15克
15克
料酒10克
(用来蒸饭)600克

藜麦饭团的做法步骤

  1. 第1步.藜麦饭团的做法步骤 第1步

    藜麦、糯米分别浸泡3个小时,香菇泡发1-2小时;主锅放600克水,网锅里先放糯米、藜麦铺上面,然后设定30分钟/120度/速度2,把饭蒸熟;

  2. 第2步.藜麦饭团的做法步骤 第2步

    在蒸饭时,把腊肠、洋葱、香菇、葱全部切成丁备用;

  3. 第3步.藜麦饭团的做法步骤 第3步

    主锅放油15克,洋葱30克,设置3分钟/Varoma/速度1,爆香;

  4. 第4步.藜麦饭团的做法步骤 第4步

    继续加腊肠、香菇,3分钟/Varoma/反转速度1;

  5. 第5步.藜麦饭团的做法步骤 第5步

    倒入糯米和藜麦,加入料酒10克、适量盐、葱末,4分钟/Varoma/反转速度小勺;

  6. 第6步.藜麦饭团的做法步骤 第6步

    不烫手后,戴上一次性手套,揉成团状,就是这么简单^_^

  7. 第7步.藜麦饭团的做法步骤 第7步

    上班、外出带餐超方便,热吃凉吃都美味! 可以按照自己的口味放食材,做法大致都是一样的^_^

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