【一人食】松茸蒸饭+松针松茸肉圆汤(满满的松茸鲜)

【一人食】松茸蒸饭+松针松茸肉圆汤(满满的松茸鲜)的做法
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【一人食】松茸蒸饭+松针松茸肉圆汤(满满的松茸鲜)的做法说明

昨天上海被台风“安比”侵袭,今天学校放假。外面狂风暴雨,不忍麻烦外卖小哥送餐。正值大暑,冰箱里有新鲜野生松茸,来场充满仪式感的松茸料理吧~
(我从小就爱吃松茸,满满的爱)

【食材小知识】
松茸:
松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类,被誉为“菌中之王”。
功效:强精补肾、恢复精力、益胃补气、强心补血、健脑益智、理气化痰、抗辐射、驱虫、治糖尿病和抗癌等作用。

松针:
松针的药用成分高于松树的其他部位,不但含有大量生物黄酮类物质、前花青素,还富含叶绿素、多种维生素。松针提取物可用于扩张动脉血管,增加红血球携氧能力,促进血液循环,改善毛细血管的机能,提高免疫力,增加荷尔蒙的分泌,强精,使身体的组织年轻化。

【一人食】松茸蒸饭+松针松茸肉圆汤(满满的松茸鲜)的食材和调料

松茸150克
少许
六月鲜酱油少许
松针少许
肉糜100克
椰子少许
300克

【一人食】松茸蒸饭+松针松茸肉圆汤(满满的松茸鲜)的做法步骤

  1. 第1步.【一人食】松茸蒸饭+松针松茸肉圆汤(满满的松茸鲜)的做法步骤 第1步

    1、第一步将松茸洗净。

  2. 第2步.【一人食】松茸蒸饭+松针松茸肉圆汤(满满的松茸鲜)的做法步骤 第2步

    2、切成片状、条状和丁状。

  3. 第3步.【一人食】松茸蒸饭+松针松茸肉圆汤(满满的松茸鲜)的做法步骤 第3步

    3、片状的用松茸中心的部分,切出来像一个个小如意一般。

  4. 第4步.【一人食】松茸蒸饭+松针松茸肉圆汤(满满的松茸鲜)的做法步骤 第4步

    4、平底锅刷上少许椰子油后煎松茸。在松茸上刷上少许六月鲜鲜酱油,待表面金黄后夹出。

  5. 第5步.【一人食】松茸蒸饭+松针松茸肉圆汤(满满的松茸鲜)的做法步骤 第5步

    5、把煎好的松茸比较金黄的一面(向外)铺在碗底。

  6. 第6步.【一人食】松茸蒸饭+松针松茸肉圆汤(满满的松茸鲜)的做法步骤 第6步

    6、将松茸丁和米搅拌在一起装入铺有松茸片的碗中,3/4的量。装水至米上一点点,进蒸锅蒸。(喜欢吃干一点的就少放点水)

  7. 第7步.【一人食】松茸蒸饭+松针松茸肉圆汤(满满的松茸鲜)的做法步骤 第7步

    7、出锅后倒扣在盘子上拿掉碗,松茸蒸饭完成,此时超级香!!

  8. 第8步.【一人食】松茸蒸饭+松针松茸肉圆汤(满满的松茸鲜)的做法步骤 第8步

    8、纯肉靡搓小肉圆,什么调料都不要放,品质好的猪肉(肥瘦要一半一半的那种)

  9. 第9步.【一人食】松茸蒸饭+松针松茸肉圆汤(满满的松茸鲜)的做法步骤 第9步

    9、在水里焯一下,表面变色肉圆不散开即可。

  10. 第10步.【一人食】松茸蒸饭+松针松茸肉圆汤(满满的松茸鲜)的做法步骤 第10步

    10、准备好做汤的食材。绿色的是松针,通常买松茸里面都会配一些的。

  11. 第11步.【一人食】松茸蒸饭+松针松茸肉圆汤(满满的松茸鲜)的做法步骤 第11步

    11、水开后先放松茸,煮10分钟放松针和肉丸,煮6分钟。淋上少许六月鲜即可出锅。

  12. 第12步.【一人食】松茸蒸饭+松针松茸肉圆汤(满满的松茸鲜)的做法步骤 第12步

    真的超级好吃,这种野生的美食实在无法抵挡。充满仪式感的做了一顿松茸大餐,保留原汁原味的松茸饭,松针松茸肉丸汤,鲜美无比。听着窗外风声雨声,真是向往的生活[爱心][爱心][爱心]…最后再发会儿呆…

小贴士

这道菜很简单,不复杂。真的超级好吃哦~~

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