酿苦瓜

酿苦瓜的做法
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酿苦瓜的做法说明

清蒸而出的酿苦瓜咸鲜脆嫩,清淡爽口,苦瓜香气诱人,微苦鲜香,不但有清热解毒、明目败火、开胃消食之效,还因为它是蒸菜,吃了可以暖胃益气。

酿苦瓜的食材和调料

苦瓜
生抽
玉米淀粉5克
猪瘦肉50克
色拉油4克
5克
2克
适量

酿苦瓜的做法步骤

  1. 第1步.酿苦瓜的做法步骤 第1步

    苦瓜洗净切成一段段,用匙子把瓜瓤掏空备用。

  2. 第2步.酿苦瓜的做法步骤 第2步

    肉剁成末,用葱、姜、盐、生抽、生粉、油腌一会儿

  3. 第3步.酿苦瓜的做法步骤 第3步

    将腌过的肉馅壤入瓜里,肉馅尽量压平压实,上盘

  4. 第4步.酿苦瓜的做法步骤 第4步

    放入蒸箱,选择营养蒸100℃,蒸15分钟。蒸好后,撒上葱花、淋少许油即可

小贴士

事先将苦瓜入沸水汆汤一下,可以去除苦味

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