鸡肉丸(低脂,高蛋白)

鸡肉丸(低脂,高蛋白)的做法
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鸡肉丸(低脂,高蛋白)的做法说明

最近在减脂,鸡胸肉吃腻了,换个鸡肉吃法,鸡肉丸可以多做点,分装好放冰箱,每次拿出来烧个小青菜汤,也是美味至极,无油少盐,低热量,低脂,高蛋白,减脂期间的福利啊

鸡肉丸(低脂,高蛋白)的食材和调料

鸡肉看心情
鸡蛋1只
香菇适量
胡萝卜适量
适量
适量
适量
料酒半勺

鸡肉丸(低脂,高蛋白)的做法步骤

  1. 第1步.鸡肉丸(低脂,高蛋白)的做法步骤 第1步

    所有配菜剁碎备用

  2. 第2步.鸡肉丸(低脂,高蛋白)的做法步骤 第2步

    鸡肉剁成泥,要躲成泥哦,口感好

  3. 第3步.鸡肉丸(低脂,高蛋白)的做法步骤 第3步

    加切好的葱,姜,少量料酒继续剁碎

  4. 第4步.鸡肉丸(低脂,高蛋白)的做法步骤 第4步

    加入胡萝卜碎,香菇碎,鸡蛋,盐,顺时针搅拌,安一个方向

  5. 第5步.鸡肉丸(低脂,高蛋白)的做法步骤 第5步

    最后捏成丸子,就ok拉

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