烤海鲜孢子甘蓝(超简单）

烤海鲜孢子甘蓝(超简单）的做法步骤

1. 第1步.

   孢子甘蓝洗净对半切，土豆去皮切块，洋葱切丝备用

2. 第2步.

   虾洗净去头开背，带子切块。用少量白酒腌制一下虾和带子

3. 第3步.

   调酱汁：将油和蜂蜜混合少量净水调匀，挤入适量柠檬汁

4. 第4步.

   将所有食材放入大碗中并淋上酱汁，搅拌均匀

5. 第5步.

   平铺入烤盘，撒上适量盐和黑胡椒。烤箱调至385华氏度，烤35分钟（不需要预热）

6. 第6步.

   烤制后的孢子甘蓝外层略焦脆，内层柔软，土豆和洋葱甜甜甜甜还有海鲜的鲜味，大人和小朋友都爱吃