
这道菜很适合月子里的妈妈食用哦~既营养丰富,又促进通乳~
将猪肉洗净,切碎;

将大虾仁去壳、去虾线,洗净切成小块状;

将香菇洗净,去除香菇蒂;

将切好的肉和虾仁放在一起搅拌均匀;
加入调味品盐和适量胡椒粉;

将处理好的混合好的虾和肉填入香菇中,最上层再嵌入一枚大虾仁和一粒枸杞,

蒸20分钟左右即可。
香菇性平,味甘,有化痰理气、益胃和中、解毒的功效,月子里的妈妈食用,不仅可以补充营养,还能帮助排毒。虾肉富含钙、磷、镁等微量元素,常吃能够防治心血管疾病、壮阳强体。虾营养丰富,且肉质松软,易消化,对身体虚弱及病后需调养者是极好的食物。虾的通乳作用较强,并且富含钙、磷对小儿、孕妇尤为有益。