每天坐在办公室一坐就是一天，晚上回家没有食欲，正好可以做酸奶冻解暑助消化又减肥啦。
准备好酸奶。懒人版酸奶冻嘛，用超市卖的酸奶，可以选择畅轻或者冠益乳的酸奶，因为各种口味齐全，选一个自己喜欢的。我用的是畅轻草莓味和椰奶味的酸奶，两者混合了一下。
在器皿中倒入酸奶后加入切小块的红薯干紫薯干和猕猴桃干，因为懒，直接从家门口超市买的带包装的果干。诸位也可以根据自身口味选择其他干果和水果。放入冰箱冷冻四个小时左右就ok。不急的话可以冷冻一晚第二天拿出来吃。
在容器上铺一层薄布更好，冷冻后拿出来切的时候好成块的拿出来。也可以捣成碎冰吃哦。