西兰花蘑菇鸡肉球

西兰花蘑菇鸡肉球的做法
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西兰花蘑菇鸡肉球的食材和调料

胸肉300克
蘑菇8个
西兰花3小朵
彩椒1/2只
鸡蛋1只
一勺
黑胡椒适量

西兰花蘑菇鸡肉球的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡胸剁碎 放入盐与黑胡椒腌制

  2. 第2步.

    切碎蘑菇 西兰花 彩椒 打入鸡蛋 与鸡胸肉搅拌

  3. 第3步.

    烤箱预热 食材捏制成型进烤箱 180度15分钟 即可

小贴士

可做约10个球分量 一般一餐2-3个 约100克
成品加入香草汁口感更酸甜

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