茭白炒肉

茭白炒肉的做法
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茭白炒肉的食材和调料

茭白
瘦肉
酱油
料酒

茭白炒肉的做法步骤

  1. 第1步.茭白炒肉的做法步骤 第1步

    瘦肉切丝或条,放入盐、酱油、料酒调味,腌10-15分钟。

  2. 第2步.茭白炒肉的做法步骤 第2步

    茭白切丝,水烧开后倒入,焯1分钟后捞出。

  3. 第3步.茭白炒肉的做法步骤 第3步

    锅热倒油,油热倒入肉丝,炒熟后倒入茭白,继续炒3-5分钟,出锅前放一点盐,也可不放(腌肉时已经用了)。

小贴士

急火快炒,减少营养素损失;少油少盐,清淡饮食。

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