鸡蓉藕饼

鸡蓉藕饼的做法
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鸡蓉藕饼的做法说明

想吃肉又怕胖,那就试试瘦身减脂的鸡胸肉作主角的鸡蓉藕饼吧🐔🐔🐔

方子来自太史公家传菜。

鸡蓉藕饼的食材和调料

400克
胸肉200克
香肠1根
鲜香菇5个
鸡蛋1只
半个
香菜2根
3根
2茶勺
1瓷勺
料酒1茶勺
1/4茶勺
白胡椒粉1/8茶勺
生粉1瓷勺

鸡蓉藕饼的做法步骤

  1. 第1步.鸡蓉藕饼的做法步骤 第1步

    藕搽成蓉,多出的藕水不要,只保留藕蓉,藕蓉稍微攥干一些

  2. 第2步.鸡蓉藕饼的做法步骤 第2步

    鸡胸肉用搅拌机打成蓉 先切成大片,然后放搅拌机里搅成鸡蓉,加入水、蛋清、生粉、用料中1/4的盐、糖、料酒、白胡椒粉拌匀

  3. 第3步.鸡蓉藕饼的做法步骤 第3步

    香肠去掉肠衣切成片再用搅拌机打成丁,香菇、洋葱切丁,香葱、香菜切碎

  4. 第4步.鸡蓉藕饼的做法步骤 第4步

    鸡蓉中加入藕蓉拌匀

  5. 第5步.鸡蓉藕饼的做法步骤 第5步

    锅中倒入2瓷勺油,中火烧热加洋葱碎炒香,篦掉洋葱碎只留炒香的油,把油倒入鸡蓉藕蓉中

  6. 第6步.鸡蓉藕饼的做法步骤 第6步

    炒过洋葱的锅无需加油,加入香菇、香肠炒香倒入鸡蓉藕蓉中

  7. 第7步.鸡蓉藕饼的做法步骤 第7步

    再加入香菜、香葱、剩下3/4的盐、香油拌匀

  8. 第8步.鸡蓉藕饼的做法步骤 第8步

    把拌匀的鸡藕蓉团成小丸子大小,锅中放少许油,只需抹平锅面的油量即可,开中小火,油热后下小丸子,用大汤勺压平

  9. 第9步.鸡蓉藕饼的做法步骤 第9步

    煎至如图所示焦黄色,翻面煎另一面

  10. 第10步.鸡蓉藕饼的做法步骤 第10步

    两面均煎至焦黄色即可出锅

小贴士

1.搽藕蓉出的水不要,否则团丸子水分太大,影响藕饼成型和口味
2.中小火煎,否则藕饼里面不熟

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