
夏季蔬菜种类虽然繁多,但是吃久了,总有一种不知道吃什么,怎么吃的感觉。今天做的五彩鸡丁,真可谓色香味俱全,营养还十分丰富。

把茄子切丁,放点面粉抓匀。

把胡萝卜,青椒,圆葱切丁备用。

把鸡胸肉切成小丁,放入一小勺食盐,适量五香粉,鸡精,海鲜酱油,料酒,姜汁适量湿淀粉抓匀,腌制20分钟左右。

锅中放入植物油,把切丁放入油锅中炸制焦黄色,取出备用。

炸制完毕之后,锅中留点底油,放入鸡丁,炒制变色后,加入炸好的切丁,胡萝卜丁,青椒丁,和圆葱丁,大火炒制,加入适量海鲜酱油,蚝油,一小勺食盐,少许白糖,五香粉,炒制片刻即可出锅。

营养丰富,色泽艳丽的五彩鸡丁是不是很诱人呢。
腌制鸡丁时,湿淀粉不易放的太多,以免炒制时粘在一起。
炸茄丁前一定用面粉把茄丁抓匀,这样炸制时不容易吸油。
炒制过程中一定要大火,这样炒出的成品才更加美味。