蔓越莓低脂低糖酸奶全麦吐司

蔓越莓低脂低糖酸奶全麦吐司的做法
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蔓越莓低脂低糖酸奶全麦吐司的做法说明

低脂低糖的面包 时尚健康的搭配 送给正在减肥的你或讲究饮食健康的每一个朋友

蔓越莓低脂低糖酸奶全麦吐司的食材和调料

蔓越莓30-50克
鸡蛋1个
全麦面粉150g 高筋面粉150g或者300g的全麦面粉
黄油15-25g
2克
酸奶170g(最好是自制的 含少)
酵母粉5g
5-10g不要超过20

蔓越莓低脂低糖酸奶全麦吐司的做法步骤

  1. 第1步.蔓越莓低脂低糖酸奶全麦吐司的做法步骤 第1步

    除黄油以外加入所有食材 我用的是厨师机 揉成即将出膜的状态 再放入黄油 揉至完全出手套膜 放入烤箱一发至两倍大 时间最多50分钟 擀成椭圆形 醒发15分钟 醒两次 第二次在面粉少平铺蔓越莓后卷起 不得超过三层 放入吐司盒子

  2. 第2步.蔓越莓低脂低糖酸奶全麦吐司的做法步骤 第2步

    注意要先放中间的 后放两边的 我做俩 一个盖盖子 一个不盖 不盖盖子的面包表面撒一层薄薄的糖霜或者全麦面粉 以防止表面烤糊了 放入烤箱二发至模具的九分高 看看盖与不盖的差别🙃

  3. 第3步.蔓越莓低脂低糖酸奶全麦吐司的做法步骤 第3步

    发的高度几乎一样 这时烤箱预热 上火165 下火175 烤40分钟(我家烤箱温度高 根据实情适当调上下火的温度

  4. 第4步.蔓越莓低脂低糖酸奶全麦吐司的做法步骤 第4步

    没盖盖子的没高多少 因为是全麦的 所以没有那么大的拉丝现象

  5. 第5步.蔓越莓低脂低糖酸奶全麦吐司的做法步骤 第5步

    不过味道还是相当棒了👍

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