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越贵的牛肉做出来的越好吃!这是亘古不变的真理!所以我买的是澳洲M3牛眼肉,你可以买更贵的~

擦净表面血水

用工具敲烂或扎透牛肉,这样吃的时候不会一堆筋咬不断

切两瓣大蒜,涂在牛肉两面

两面都撒些现磨海盐,也可以用普通盐代替

两面都撒现磨黑胡椒

锅子烧很热后不放油,直接下牛排

1min后放一小块黄油,不能用其他油代替,口味会变差

黄油都进到牛肉里后即可翻面

再煎2min后再翻面

20s后即可出锅!这是七成熟,你可以按照自己的喜欢延长或缩短时间~

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