健康咖喱鸡

健康咖喱鸡的做法步骤

1. 第1步.

   -先装半锅水 -将咖喱粉倒入水中 -大火将其煮沸

2. 第2步.

   -准备油锅 -将切小块的洋葱大火爆炒 -炒完倒入咖喱汤内

3. 第3步.

   -西芹切块 -胡萝卜切块 -土豆切丁 -玉米切块 切完逐步倒入咖喱汤内，大火煮10分钟

4. 第4步.

   -鸡腿肉沸水煮开后，冷水冲洗 (为了鸡肉有弹性) -将鸡腿肉切块放入油锅内，大火爆炒 -爆炒到鸡肉变色后，全部倒入咖喱汤内 用料：八角4颗、香米料酒1勺、无碘酱油1勺、盐2克 -中火煮20分钟 -加小碗玉米淀粉 -加小碗牛奶 -加盐3克

5. 第5步.

   配上健康的糙米饭，更健康哟〜面包也可以配着吃✌️