简单快手的，高蛋白减脂餐。不喜欢豌豆的，可以不放。我个人还喜欢撒上一把碎花生或者撒上松子。营养更丰富。
西葫芦擦丝备用 打开金枪鱼罐头，沥干水分。 洋葱切丁 用新鲜豌豆，先沸水煮2分钟。
洋葱丁下锅炒香，微软时放入金枪鱼和豌豆。 翻炒片刻加入西葫芦条。加柠檬汁，翻炒1分钟出锅
出锅时可以拌上自己喜欢的坚果。 个人偏爱烤香的花生。
