营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器

营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法
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营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法说明

韩式安东炖鸡是颇受大众欢迎的一道家常菜,味道鲜美,色泽丰富,有营养,不腻味。鸡肉蛋白质属于优质蛋白质,营养丰富,消化率高,很容易被人体吸收利用;土豆营养丰富,是抗衰老的食物。

营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的食材和调料

鸡腿肉500g
胡萝卜半个
粉条适量
土豆200g
半个
一块
尖椒1个
红青椒1个
香油1大勺
1大勺
少许
酱油4勺
清酒1大勺
4大勺
1/4勺
胡椒粉适量
1小勺

营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤

  1. 第1步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第1步

    粉条加水,浸泡1小时左右

  2. 第2步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第2步

    切胡萝卜

  3. 第3步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第3步

    切土豆块

  4. 第4步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第4步

    切洋葱

  5. 第5步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第5步

    切大葱

  6. 第6步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第6步

    切青尖椒

  7. 第7步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第7步

    切红尖椒

  8. 第8步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第8步

    鸡腿肉倒入酱油

  9. 第9步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第9步

    放入糖

  10. 第10步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第10步

    撒入胡椒粉

  11. 第11步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第11步

    搅拌均匀

  12. 第12步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第12步

    腌制5分钟

  13. 第13步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第13步

    碗中放入蒜末

  14. 第14步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第14步

    放入姜末

  15. 第15步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第15步

    倒入酱油、清酒

  16. 第16步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第16步

    倒入糖浆

  17. 第17步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第17步

    放入胡椒粉

  18. 第18步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第18步

    放入盐

  19. 第19步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第19步

    锅内倒入香油放入腌好的鸡腿肉

  20. 第20步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第20步

    放入备好的胡萝卜、土豆

  21. 第21步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第21步

    放入大蒜

  22. 第22步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第22步

    倒入清水

  23. 第23步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第23步

    倒入调好的酱料

  24. 第24步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第24步

    中火炖18分钟

  25. 第25步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第25步

    放入泡好的粉条

  26. 第26步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第26步

    放入大葱、洋葱、青红尖椒

  27. 第27步.营养又简单的韩式安东炖鸡,绝对的下饭利器的做法步骤 第27步

    韩式安东炖鸡完成了

小贴士

1.煎鸡肉时要煎出鸡肉的油脂
2.粉条不能炖的太久
3.最后一步注意要大火收汤即可

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