【早餐】十分钟三明治

【早餐】十分钟三明治的做法
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【早餐】十分钟三明治的做法说明

作为互联网行业工作者,如何健康是个十分头疼的问题。从今天起动手做早餐,每天早晨给自己一个好心情ヾノ≧∀≦)o

【早餐】十分钟三明治的食材和调料

鸡蛋1个
面包2片
香肠/火腿若干
沙拉酱2勺
黄瓜/胡萝卜/圆生菜等青菜若干,切片

【早餐】十分钟三明治的做法步骤

  1. 第1步.【早餐】十分钟三明治的做法步骤 第1步

    青菜洗净切片。 青菜种类可以视自己的口味过时令调节,我放了胡萝卜、黄瓜和圆生菜。 因为三明治里蔬菜放不了太多,所以剩下的菜可以切丝放在冰箱里,晚上回家拌一拌当做晚餐~

  2. 第2步.【早餐】十分钟三明治的做法步骤 第2步

    面包片涂抹两勺沙拉酱。 将香肠或火腿放上去。 没有买到合适的香肠所以用小香肠代替了,最理想是用大的切片火鸡或火腿。

  3. 第3步.【早餐】十分钟三明治的做法步骤 第3步

    将切好的蔬菜放在香肠上,口味比较重的可以再抹一点沙拉。 像圆生菜这种蔬菜放上去可以压一压。

  4. 第4步.【早餐】十分钟三明治的做法步骤 第4步

    煎蛋,可以稍微撒一点盐。个人不吃糖心鸡蛋所以把蛋黄打散了,这样比较快。早上时间还是很宝贵的~

  5. 第5步.

    最后一层面包片盖上,就完成啦~将将将~ 十分钟搞定早餐三明治!

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