生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面

生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法
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生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法说明

非常简单的生酮食谱操作,完美魔芋面生酮代餐,好吃不胖的妈妈牌西红柿鸡蛋面。

生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的食材和调料

红皮鸡蛋55g
西红柿30g
轻酮魔芋魔力面(原味)1盒+醋包+肉酱包
奇酮调和油3g
耗油2g
海盐少许
适量
热量286.97千卡
生酮比例1.55:1

生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法步骤

  1. 第1步.生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法步骤 第1步

    所有食材洗净称量备用。西红柿切丁、鸡蛋,轻酮魔芋魔力面用热水冲洗2次,沥干备用

  2. 第2步.生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法步骤 第2步

    锅预热,加油

  3. 第3步.生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法步骤 第3步

    待油温5、6成(130摄氏度~170摄氏度)时,倒入鸡蛋液之成型

  4. 第4步.生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法步骤 第4步

    加入切丁的西红柿翻炒,加入适量水

  5. 第5步.生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法步骤 第5步

    加入,翻炒收汁

  6. 第6步.生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法步骤 第6步

    将西红柿鸡蛋倒入魔芋面中,加入肉酱包和醋包

  7. 第7步.生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法步骤 第7步

    拌匀,美味的妈妈牌西红柿鸡蛋捞面就做好了。这是一款生酮也能吃的面哦~

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