『香甜紫薯羹』西米妈妈 c h 1 8 7 5 3 0 2
参考月龄:10个月以上宝宝
食材准备:
可可妈健脾养胃八珍粉
可可妈牛油果油
蒸好的紫薯 泡发好的银耳
【写在开播前
今天给可爱的“小吃货”们，准备了一碗小甜汤，香甜绵软的紫薯自带天然的甜味，搭配“平民燕窝”之称的银耳，补充膳食纤维的同时，还能提高宝宝身体的免疫力。
现在正是盛夏酷暑的时节，这道香甜紫薯羹不仅美味，还能帮助宝宝补充身体流失的水分，水水的润润的，能够调节体内的电解质平衡。
清热解渴、润肺去澡，夏天让宝宝喝一碗再合适不过啦～
️：泡发好的银耳去蒂，去蒂的银耳切碎。
：紫薯切成小丁，养生壶内依次倒入银耳、紫薯，还可以加入雪梨、大枣哦～
倒入1000毫升清水。
加入可可妈健脾养胃八珍粉
、滴入牛油果油，搅拌均匀，按到银耳汤键，煮一个小时左右。
将煮好的紫薯银耳羹倒入辅食机内，搅打细腻，香甜润口的紫薯羹就做好啦!
不同月龄打碎的程度不同。
【添加要领】
● 快速泡发银耳小妙招:把银耳洗净，放入碗里，加入清水，然后盖上盖子，放微波炉用中火档，打上量分钟，银耳很快就泡发好啦～
●紫薯可以换成红薯、南瓜、玉米等，宝妈可以根据宝宝的喜好来替换哦～
●这道紫薯银耳羹不仅适合宝宝喝，宝妈们做好了，记得自己也来上一碗，美容养颜，一人一碗刚刚好～