满分减脂明星碳水~无糖无奶黑咖啡全麦馒头

满分减脂明星碳水~无糖无奶黑咖啡全麦馒头的做法步骤

1. 第1步.

   把200g全麦面粉，黑咖啡粉，酵母都加进去，然后一点点加水混匀成面团

2. 第2步.

   保鲜膜包好在阳台外面发酵，35度大概50分钟就好了

3. 第3步.

   按压下去没有回弹，拉开成这种状态就可以了

4. 第4步.

   发酵大了两倍的面团

5. 第5步.

   排气揉啊加点面粉继续揉，然后整形放入锅里二次发酵再大一点，就可以蒸了，15分钟上锅蒸，然后关火焖5分钟就可以啦！超级香呢！！！