
操作难度:★★★ 美味程度:★★★★★ 细腻指数:★★★★★
食材准备:
白凉粉14g、桑葚40g、芒果60g、饮用400ml、白砂糖80g、小苏打10g
薄荷叶40g、青柠汁5g、饮用水200ml、白砂糖60g
| 1.白凉粉 | 14克 |
| 2.桑葚 | 40克 |
| 3.芒果 | 60克 |
| 4.饮用水 | 400毫升 |
| 5.白砂糖 | 80克 |
| 6.小苏打 | 10克 |
| 7.薄荷叶 | 40克 |
| 8.青柠汁 | 5克 |
| 9.饮用水 | 200毫升 |
| 10.白砂糖 | 60克 |

将桑葚用小苏打泡水洗净备用,芒果取果肉备用。

取桑葚和200ml饮用水、7g白凉粉、40g白砂糖放入Vitamix,盖紧杯盖。启动机器,选择Variable 1(变速档位1),缓慢加速至Variable 10(变速档位10),搅拌30秒。

芒果加入剩余200ml饮用水、7g白凉粉、40g白砂糖同样操作方法操作,打好备用。

将搅拌好的桑葚混合液体倒入锅中,大火烧开后转小火煮一分钟,煮好的凉粉倒入容器中轻轻搅拌一分钟,放凉后入冰箱冷藏2小时以上。

黄色凉粉取芒果果汁同样做法制成,冷藏成型的凉粉倒出切成小方块。

接下来制作凉粉糖浆,薄荷叶洗净后放入Vitamix,加入200毫升饮用水和白砂糖,盖紧杯盖。启动机器,选择Variable 1(变速档位1),缓慢加速至Variable 10(变速档位10),搅拌50秒。

搅拌好的薄荷糖水倒入锅中,加入柠檬汁,大火烧开后转小火煮10分钟,放凉后即可淋在凉粉上享用。

也可直接淋上椰汁,好看简单又不失风味!
用应季的鲜果打汁做成自制凉粉,增添风味的同时,桑葚中含有丰富的芦丁、花青素、白黎芦醇等,具有良好的防癌、抗衰老、抗溃疡、抗病毒等作用;芒果丰富的维生素也可滋润肌肤起到美肤作用。自制的薄荷糖浆能够提神醒脑、疏肝理气,对于肝气郁结、胸闷、精神萎靡有缓解作用。
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