空气炸锅鳕鱼（减脂版）

空气炸锅鳕鱼（减脂版）的做法步骤

1. 第1步.

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2. 第2步.

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3. 第3步.

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4. 第4步.

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5. 第5步.

   没骗你吧

6. 第6步.

   第一步：鳕鱼肉洗净吸干水分 第二步：涂抹酱汁（少许生抽、少许蚝油、少许番茄酱，减脂期间尽量少吃调味品，但少量不影响减脂效果，大大提高口感也有利于减脂的坚持）。在鳕鱼两面撒一些黑胡椒碎。少许柠檬汁。 第三步：在锡纸上涂抹薄薄一层橄榄油 第四步：195度5分钟先预热空气炸锅，然后正面炸了8分钟，翻面之后炸5分钟。具体时间根据自己的锅而定。 第五步：摆盘，开动。