尝理蒜蓉空心菜

尝理蒜蓉空心菜的做法
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尝理蒜蓉空心菜的做法说明

上班族最适合选择的快手菜
空心菜微量元素含量丰富
特别是钙
常吃能滋润肠胃,助消化
对便秘、高血压、高胆固醇等疾病有特殊疗效

尝理蒜蓉空心菜的食材和调料

空心菜250克(摘小段)
3瓣(切碎末)
半小勺
生抽2小勺
食用油20克

尝理蒜蓉空心菜的做法步骤

  1. 第1步.尝理蒜蓉空心菜的做法步骤 第1步

    锅烧热倒油,放入空心菜。

  2. 第2步.尝理蒜蓉空心菜的做法步骤 第2步

    翻炒空心菜,放入盐2克、生抽一小勺、蒜末调味(自行尝试味道来调味)。

  3. 第3步.尝理蒜蓉空心菜的做法步骤 第3步

    翻炒1-2分钟即可出锅。

小贴士

白糖可以提鲜.增加爽脆口感!

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